Je vous raconte aujourd’hui la colère de Lucas, 5ans. Il est 7h30, l’heure de prendre le petit déjeuner avant d’aller à l’école. Mais Lucas commence à se tendre. Il avait envie de boire son jus d’orange dans son verre Pat’Patrouille préféré. Sauf qu’il n’est pas propre et qu’il est dans […]
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Je vous parle aujourd’hui de celles et ceux qui n’ont pas d’enfants. Le passage à la parentalité n’est en aucun cas obligatoire. Tout comme le fait d’être en couple, le mariage, le cdi/temps plein, l’accès à la propriété… toutes ces choses ne sont pas une fin en soi,ni la définition […]
J’ai eu beaucoup de demandes d’astuces concrètes pour retrouver un apaisement. Alors, en voici une première : le câlin-papillon. Cette technique est une auto-étreinte réconfortante venant de la thérapie EMDR. Les initiales EMDR signifient « Eye Movement Desensibilization and Reprocessing » c’est-à-dire « désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires ». L’efficacité de la […]
Savez-vous que la dépression post-partum ne touche pas uniquement les mamans? En effet, les jeunes papas peuvent également en souffrir. Cette dépression post-partum paternelle est encore sous-estimée par les professionnels de santé et niée par les hommes eux-mêmes. Les symptômes sont d’ailleurs peu clairement définis. Ce qui est sur c’est […]
On reste toujours dans le thème du post-partum car il y a tellement de choses à dire à ce sujet. Sujet souvent tabou d’ailleurs. Mais pour quelle raison? Je n’ai pas encore de réponse à cette question En effet, je reçois beaucoup de femmes au cabinet, jeunes mamans pour certaines […]
Le post-partum est, par définition, la période qui suit l’accouchement (on parle de six semaines après la naissance). C’est un temps très important pour les parents et le bébé car chacun se découvre et s’ajuste à l’autre. Cependant, pour la maman, c’est aussi souvent une période très compliquée, aussi bien […]
La peur est une émotion naturelle et utile. En effet, il est normal et important d’avoir peur car celle-ci te protège. Elle te pousse à agir ou fuir lorsque tu te trouves en situation de danger. Cependant, si la peur que tu ressens te paralyse en l’absence de danger réel, […]
J’imagine que cela t’arrive d’avoir ce genre de pensées : – « je suis nul-le » – « je suis incompétent-e » – « je ne vais pas réussir » – « tout le monde va me trouver ridicule » – « je suis moche » – « on va voir les boutons que j’ai sur le visage » – « je suis […]
H P I . Ces 3 lettres concernent 5% de la population, soit 1 à 2 élèves par classe environ. Mais quel terme se cache derrière? Il s’agit du Haut Potentiel Intellectuel. Un terme de plus en plus employé mais encore bien trop réducteur pour décrire la réalité de ce […]
La frustration est un état d’insatisfaction provoqué par le sentiment de n’avoir pas pu réaliser un désir. Quoi de mieux qu’une pandémie mondiale pour nous faire vivre pleinement des frustrations? D’ailleurs, qui peut dire que la frustration est facile à vivre? Qui peut affirmer « je suis tolérant.e à la frustration? » […]