En 2021, une étude WeMoms rapportait que deux couples sur trois vivaient un baby-clash. Un baby-clash, qu’est ce que c’est? J’avoue avoir un peu de mal avec ce terme. C’est le terme qui définit l’apparition des conflits/tensions au sein d’un couple après la naissance d’un enfant et qui peut mener […]
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Si, dans ton entourage, il y a une jeune maman qui vient d’accoucher, voici ce que tu peux faire pour elle : Être attentif.ve à elle et pas seulement à son bébé. En effet, une jeune maman a aussi besoin d’attention car elle est en train de vivre quelque chose […]
Des citations sur la vie, il y en a… et chacun y met son propre sens puisque chacun a sa propre vision de la vie. Mais j’aimerai aujourd’hui me concentrer sur cette citation (de Betty Talmadge ou de John Lennon, je ne sais pas, google lui-même ne sait pas se […]
Il y a quelques jours je postais cette phrase en story en sollicitant l’avis de chacun à son sujet. Les retours vont dans le sens du message que j’avais envie de faire passer. J’aime de plus en plus créer mes posts grâce à nos interactions. Merci Ta valeur ne dépend […]
On parle beaucoup de confiance en soi mais sait-on vraiment ce que c’est? Ce n’est pas ne jamais douter. C’est avoir des doutes mais savoir se rassurer seul.e. Ce n’est pas s’aimer. C’est connaître sa valeur. On peut,par exemple, ne pas se trouver beau/belle mais avoir confiance en soi. Ce […]
Les préjugés vont bon train sur les psychologues mais aussi sur les personnes qui consultent un psychologue. Tout cela peut contribuer à empêcher les personnes qui souffrent ou qui ont besoin d’aide de l’exprimer ou d’être pris en charge. Parce que ça provoque de la honte et/ou de la peur […]
Le Syndrôme d’Aliénation Parentale est apparu dans les années 2000 avec le psychiatre Gardner. Ce sujet est extrêmement controversé car Gardner a été accusé d’utiliser ce diagnostic pour décrédibiliser la parole des enfants victimes d’inceste/abus sexuels et ainsi “protéger” la pédophilie. Cependant, ce que j’observe depuis près 10 ans de […]
Consulter un.e psychologue ne se fait ni systématiquement ni facilement. En effet, avant d’enclencher un processus thérapeutique, un autre processus doit s’activer : celui de la prise de conscience. Pour prendre conscience d’une souffrance, il faut la vivre pleinement. C’est ainsi que, bien souvent, la confrontation à la réalité ne […]
Une chose est sûre : l’être humain a du mal à s’adapter au changement, voire à l’enclencher. Chacun.e a sa propre zone de confort, celle dans laquelle il est possible de se déplacer sans risque de tomber, d’échouer, de se tromper. Mais cette zone a ses limites : le confort […]
Les outils concrets pour soulager stress et anxiété ont tendance à vous plaire alors en voici un nouveau : le body scan ou balayage corporel. Le body scan est un des exercices de méditation les plus utilisés car accessible à tous.tes. On peut le retrouver dans plusieurs pratiques comme l’hypnose/auto-hypnose, […]