La peur est une émotion naturelle et utile. En effet, il est normal et important d’avoir peur car celle-ci te protège. Elle te pousse à agir ou fuir lorsque tu te trouves en situation de danger. Cependant, si la peur que tu ressens te paralyse en l’absence de danger réel, […]
Archives mensuelles: janvier 2022
11 articles
J’imagine que cela t’arrive d’avoir ce genre de pensées : – “je suis nul-le” – “je suis incompétent-e” – “je ne vais pas réussir” – “tout le monde va me trouver ridicule” – “je suis moche” – “on va voir les boutons que j’ai sur le visage” – “je suis […]
H P I . Ces 3 lettres concernent 5% de la population, soit 1 à 2 élèves par classe environ. Mais quel terme se cache derrière? Il s’agit du Haut Potentiel Intellectuel. Un terme de plus en plus employé mais encore bien trop réducteur pour décrire la réalité de ce […]
La frustration est un état d’insatisfaction provoqué par le sentiment de n’avoir pas pu réaliser un désir. Quoi de mieux qu’une pandémie mondiale pour nous faire vivre pleinement des frustrations? D’ailleurs, qui peut dire que la frustration est facile à vivre? Qui peut affirmer “je suis tolérant.e à la frustration?” […]
Il existe un grand nombre de préjugés sur les psychologues. Depuis le début de mon cursus universitaire et jusqu’à aujourd’hui encore, je peux te dire que j’en ai entendus ! “Olala, j’arrête de parler tu vas m’analyser ” “Vous les psys, tout ce que vous savez dire c’est “humhum allez-y […]
Je dis souvent aux enfants que je rencontre en consultation que “non” est le mot le plus utilisé par tous les parents du monde. Cependant, ça ne signifie pas que c’est facile à dire pour les parents ou facile à entendre pour les enfants. Dire “non” ou “stop” fait partie […]
Sais-tu que la majorité de nos difficultés sont dues à notre rapport aux émotions ? On entend souvent qu’il est important de savoir gérer ses émotions mais est-ce vraiment possible? Qu’est ce que la gestion émotionnelle ? Ce n’est certainement pas tout garder pour soi, ni ne rien ressentir. Gérer […]
Si tu es parent , ce post te concerne! Être parent n’est pas inné, ça s’apprend au contact de son enfant et tout au long de son développement. Non , tu ne peux pas être parfait-e. Non, tout ne peut pas rouler comme sur des roulettes tous les jours. Non, […]
Sais-tu que la majorité de nos difficultés sont dues à notre rapport aux émotions ? On entend souvent qu’il est important de savoir gérer ses émotions mais est-ce vraiment possible? Qu’est ce que la gestion émotionnelle ? Ce n’est certainement pas tout garder pour soi, ni ne rien ressentir. Gérer […]
Lors de mes consultations, j’entends souvent : “je vais mal mais je n’ai pas à me plaindre” , “je sais qu’il y a pire”, “ce que je vis n’est rien à côté de tel type de situation”,etc … Ce genre de propos ne fait pas relativiser , au contraire! Ce […]