Il y a un an jour pour jour, je me lançais dans l’aventure de l’écriture en ayant pour but de vulgariser la santé mentale, la psychologie, la thérapie. Mais aussi celui de sensibiliser à propos de tous ces sujets dont on parle trop peu. Je ne m’étais pas projetée mais […]
Archives mensuelles: août 2022
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« Ma foi, sur l’apparence est bien fou qui se fonde » Pierre Claude Nivelle de La Chaussée L’apparence c’est ce que tu vois. Et il y a ce que tu vois, et ce qui se cache. Les deux étant souvent bien différents. Car tu sais ce que tu vois de l’extérieur […]
Élever la voix est, par définition, s’exprimer en augmentant le son de sa voix pour se faire entendre, pour intimider, pour exprimer sa colère ou pour faire peur à quelqu’un ou quelque chose. Communiquer en élevant la voix n’amène jamais rien de constructif. Que ce soit avec les enfants ou […]
Qui n’a jamais vécu une crise identitaire? Tu sais, celle qui est riche en émotions, pendant laquelle tu te demandes qui tu es et tu remets ta vie en question? Au même titre que la crise d’adolescence, la crise de la trentaine/quarantaine/cinquantaine, celle des 2 ans en est bien une […]
On se sent parfois démuni face à quelqu’un qui ne va pas bien. On peut avoir l’impression de ne pas avoir les bons mots. Mais il est important de retenir que quelqu’un qui ne va pas bien a surtout besoin d’écoute et/ou de soutien. Les phrases suivantes peuvent y répondre […]
As-tu des difficultés à poser des limites? À dire « non », « stop », « ça ne me plaît pas », « ça me dérange », « je n’ai pas envie »,…? Rassure toi, tu n’es pas seul.e dans ce cas. Beaucoup se retrouvent dans cette situation, bien souvent par peur de la réaction de l’autre, d’être rejeté, déprécié, […]
Tu l’expérimentes certainement si tu es un parent d’au moins un enfant : tes nerfs sont mis à rude épreuve. Il peut être difficile de se maîtriser dans ces cas-là et de céder à la pulsion de violence engendrée par la colère ou l’impatience. La fessée est une sanction corporelle […]
On a tendance à vouloir tout maîtriser mais il existe beaucoup de choses que nous ne pourrons jamais contrôler dont les suivantes : ️ les pensées des autres ️les émotions/sentiments des autres les paroles des autres ️le comportement des autres ️la parentalité/l’éducation des autres ️ les évènements difficiles ️la vie […]
Il n’est pas rare d’entendre des phrases du genre « j’ai l’impression d’avoir toujours le même problème alors que je suis allé.e voir tel ou tel professionnel » ou encore « je me sens impuissant.e car je lui ai proposé des tas de solutions, il/elle n’en saisit aucune. » Il est important de retenir […]