La plupart de nos troubles viennent de là : des maux du passé qui laissent des traces, un futur plus ou moins proche qui angoisse.
Et justement, à rester dans le passé ou à tenter de voir plus loin que l’instant T, on en oublie de vivre au présent.
On oublie même qu’on peut avoir un réel pouvoir sur le moment que l’on est en train de vivre à cet instant précis.
Le passé peut être synonyme de traumatismes, de blessures, de regrets, d’amertume mais il peut aussi être une leçon pour l’instant présent.
Le futur peut être synonyme de peur, d’incertitude, d’inconfort, d’illusion mais ses bases peuvent être construites pendant l’instant présent.
L’instant présent est le seul instant que l’on peut maîtriser, pendant lequel on peut “travailler” pour accepter le passé et son irréversabilité et construire le futur en réduisant son incertitude.
Alors, je ne te dis pas d’oublier le passé et d’ignorer tes émotions émanant de là car le passé est ce qui t’a construit.e, c’est ton histoire et c’est ce qui te rend unique.
Je ne te dis pas non plus d’oublier le futur et les émotions qui t’envahissent à ce sujet car tu as certainement un besoin d’objectif, de but, de projection.
Je te dis juste de ne surtout pas oublier ce que tu fais en cet instant présent, de quelle manière tu le remplis, comment tu le vis, de quelle manière tu t’en saisis pour éviter que, dans le futur, il devienne un passé que tu regrettes.
