Oui, tu as bien lu. Tu as le droit de penser à toi.
Et penser à soi n’est pas un acte égoïste contrairement à ce que l’on peut croire.
L’égoïsme, par définition, c’est ne penser qu’à soi sans penser aux autres.
Ce n’est pas parce que tu penses à toi que tu arrêtes de penser aux autres.
Penser à toi, c’est
– définir et satisfaire tes besoins
– définir et respecter tes limites
– t’écouter
– faire des choses qui te font du bien
– faire ce qui te fait plaisir
– …
Tu as donc le droit de dire :
– ” je ne suis pas disponible”
– “je ne peux pas te répondre aujourd’hui”
– ” ça ne m’intéresse pas”
– “je préfère rester chez moi”
– “j’ai besoin de me reposer”
– “je n’ai pas envie”
– j’ai envie de…”
– “non”
– “stop”
– …
Quelqu’un qui t’aime, acceptera, comprendra et respectera.
Penser à toi est nécessaire. Et tu es la/le seul.e à pouvoir le faire parfaitement. Tu as besoin de toi plus que de n’importe qui.
Tu as besoin de penser à toi pour pouvoir penser aux autres. Si tu n’apprends pas à être là pour toi, comment peux-tu être là pour les autres? Alors commence par toi.
Si tu penses à toi et que ça ne plaît pas, le problème ne vient pas de toi.
Ne t’oublie pas. Sois à ton écoute. Répond à tes besoins et respecte tes limites. Pense à toi. Tu es important.e. Finalement, penser à soi est bien plus qu’un droit, c’est un devoir.
