Les 5 accords Toltèques ont été définis par Miguel Ruiz, un enseignant mexicain.
Selon lui, nous avons tous des croyances limitantes issues des conditionnements éducatifs/culturels/environnementaux qui nous maintiennent dans la souffrance et nous renvoient une image erronnée du monde et de nous-mêmes.
Ces 5 accords permettent d’appréhender le monde de manière plus sereine et de ressentir la paix intérieure :
« Que ta parole soit impeccable » : les mots sont puissants, ils peuvent être une arme de destruction comme un moyen de reconstruction. Sois donc attentif.ve aux mots que tu prononces mais également aux pensées qui résonnent dans ta tête lorsque tu t’adresses à toi-même ou aux autres.
« N’en fais pas une affaire personnelle » : la parole de l’autre ne te définit pas. Quelqu’un qui te juge ou te critique parle plus de ses propres croyances et insécurités que de toi. Si ta parole devient impeccable alors celle des autres qui ne l’est pas ne t’atteindra plus et te permettra de prendre des décisions et d’agir pour être en accord avec toi-même.
Ne fais pas de suppositions : supposer c’est interpréter une situation, un comportement, une parole selon sa propre perception du monde et en faire une vérité. Cependant, personne ne voit, n’agit et ne pense de la même façon. Arrête de te faire des scénarios factices lorsque tu n’es sûr.e de rien. Parle de tes ressentis et ne t’enferme pas dans ta supposition.
Fais toujours de ton mieux : en donnant le maximum des tes capacités, tu réduis le risque du regret. Tout en gardant en tête que ton mieux d’aujourd’hui est différent de ton mieux d’hier et de celui de demain, que ton mieux peut être te lever de ton lit comme de courir un marathon. Pour cela, il est important de bien te connaître.
Sois sceptique mais apprends à écouter : il est préférable de prendre du recul et de ne pas prendre pour vérité absolue tout ce que l’on entend. Fais-toi ta propre opinion et réfléchis par toi-même. Apprends à écouter le véritable message.
Alors, es-tu prêt.e à passer au moins un de ces accords avec toi-même afin de trouver la paix intérieure? Lequel te paraît le plus accessible?
Les écrans… chez vous aussi c’est un casse-tête? Une source de conflits? Aujourd’hui, les écrans (tv, smartphone, jeux vidéos, réseaux sociaux,…) font […]