Sais-tu que de la même façon que notre corps a un système immunitaire pour le protéger des virus et des maladies, notre psychisme a des mécanismes de défense pour préserver la santé mentale? Ces mécanismes de défense sont des processus psychiques automatiques et inconscients qui se déclenchent quand on se […]
Archives mensuelles: décembre 2023
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Peur, stress, anxiété et angoisse sont des états émotionnels qui se ressemblent mais qui ne signifient pas la même chose. La peur est une émotion face à un objet concret et observable, que l’on qualifie comme étant dangereux. C’est une émotion normale, comme une onde qui apparaît face à l’objet […]