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Cabinet Paramédical situé à Tassin-La-Demi-Lune (69)

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Adresse : 14A rue du professeur Deperet, 69160 TASSIN-LA-DEMI-LUNE
Mobile : 06.71.98.92.63
Mail : paulineblocquel@gmail.com

👋 Le 10 septembre était la journée mondiale de prévention du suicide. Aux États-Unis et au Canada, le mois de septembre est reconnu comme étant le mois de la prévention et de la sensibilisation au suicide. Alors, en ce dernier jour de septembre, faisons face aux idées reçues à ce sujet.

⚠️ Tout d'abord, quelques chiffres :
- c'est une des 3 causes principales de mortalité chez les jeunes de 15 à 35 ans.
- la France est le pays de l'Union Européenne ayant le taux de suicide le plus élevé.
- Toutes les 40 secondes, une personne met fin à ses jours dans le Monde.
- Toutes les 3 secondes, une personne tente de mettre fin à ses jours dans le Monde.

✅️ Il est important alors de parler plus globalement de la santé mentale, de normaliser la demande d'aide et de dédramatiser les prises de rdv chez un.e psychologue.

✅️ Il est important de faire passer le message que, même à l'adolescence, les idées noires ne sont jamais normales.

✅️ Il est important de dire à celles et ceux qui souffrent de ne pas rester seul.e.s et de ne pas attendre avant d'en parler.

✅️ Il est important qu'ils/elles sachent qu'il est possible de trouver des solutions à leurs difficultés, même si elles ne sont pas miraculeuses. Il existe un moyen, une issue, des facteurs de protection qui n'attentent pas à la vie.

✅️ Le 3114 est le numéro national de prévention du suicide en France, piloté par le Ministère de la santé et de la prévention. Il est accessible 24h/24 et 7j/7. Que tu sois en détresse et/ou aies des pensées suicidaires ou que tu sois un proche qui s'inquiète, tu peux composer ce numéro, tu trouveras quelqu'un à ton écoute.

❤️ Ne reste pas seul.e avec ta souffrance et tes idées noires. Parles-en, n'attends pas. Un.e professionnel.le peut t'aider à verbaliser tes maux et à trouver des solutions car il en existe.

🕊 Mes pensées s'envolent vers celles et ceux qui ont mis fin à leurs difficultés en mettant fin à leur vie et vers leurs proches, dans la souffrance d'un deuil souvent difficile à porter.

#préventionsuicide #idéesnoires #malêtre #dépression #3114 #psychologie #santémentale

👋 Je partage avec vous aujourd'hui un support pour parler des émotions avec les enfants. Ce sera le 1er d'une petite série. J'ai pris plaisir à en créer plusieurs différents.

⚠️Parler des émotions n'est ni inné ni facile mais c'est une étape indispensable dans le développement de l'enfant. On peut introduire le langage des émotions très tôt dans sa vie : vers 2 ans ou même avant.

✅️ Le support visuel permet à l'enfant de s'identifier et de reconnaître plus facilement ce qu'il ressent. L'idée n'est pas de parler uniquement des émotions de l'enfant mais des émotions de toute la famille.

✅️ J'appelle ça "l'atelier des émotions", le but étant de créer une communication plus fluide à propos des émotions de chacun. Il suffit de répondre à la question "Comment je me sens/je me suis senti(e) aujourd'hui et pourquoi?" à tour de rôle.

✅️ Il est intéressant de faire choisir à l'enfant le support qui lui plaît le plus mais aussi d'en créer un avec lui.

✅️ En général, je conseille d'intégrer cet atelier dans le rituel du coucher pour apaiser l'endormissement et le sommeil mais il est surtout important de choisir le moment idéal pour soi : en rentrant de l'école,avant ou après le repas, chaque soir ou une fois par semaine, ...

✅️ Cet atelier a tendance à beaucoup intéresser les enfants, surtout lorsque ce sont leurs parents ou frères et soeurs qui expriment leurs émotions. Cela permet de connaître et reconnaître les émotions chez soi et l'autre, de réaliser qu'elles s'expriment de manière différente en fonction de chacun et de les dédramatiser.

✅️ Pas besoin d'insister si un enfant ne sait pas répondre à la question "pourquoi?", le but est d'abord d'ouvrir le dialogue à ce sujet.

⚠️ J'insiste sur le caractère non obligatoire de cet atelier,il doit rester un outil ludique et non une contrainte.

❤️ Il n'est pas facile de parler de ses émotions, et encore moins à un enfant, mais elles existent bel et bien, on ne peut pas les nier. Alors accueillons-les et faisons d'elles des alliées car elles ont souvent des choses intéressantes à nous dire.

#psychologieenfant #émotionsenfants #parentalité #parents

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Chaque rencontre est une bifurcation possible – Boris Cyrulnik

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